Воспоминания о том, как хорошо/плохо было в прошлом, мешают делать что-то для более счастливого настоящего. Если делать это часто.
Тревожные мысли о том, что может пойти не так в будущем, когда этого будущего еще на наступило, приводят к тому, что вы пропускаете большое количество приятных событий, происходящих вокруг вас "вот прям щас".
Как преодолеть эту привычку?
Отслеживать, когда вы по привычке погружаетесь в воспоминания вместо жизни в настоящем или фантазируете о чем-то, что может случиться в будущем, на самом деле часами не двигаясь с места.
Отслеживать, когда вы испытываете тревогу или страх перед тем, что может случиться/случилось недавно; перестать раскручивать любые неприятные чувства воображением до неимоверных масштабов.
Невозможно не думать о прошлом и будущем. Но конструктивно живущие люди думают о них в практических целях. Например, важно распланировать свое завтра и весь следующий год, извлекая уроки из прошлого и анализируя, почему что-то не получилось. Но не останавливаться на эмоциях, которые не помогают (например, прокрутка в голове неприятной ситуации и проживание разочарования снова и снова).
Просто будьте сфокусированы на настоящем. На словах, которые вы читаете; на цвете предмета, на который вы смотрите; на том, что вы едите на обед и насколько это вам нравится, на вкусе. Полностью фокусируйтесь на выполнении того, что в данный момент делаете.
Если мысли о прошлом/будущем слишком навязчиво лезут в голову и вызывают "зависание" мышления или снижение внимания к реальности, - сосредоточьтесь на дыхании. В течение нескольких минут не двигайтесь и старайтесь просто принимать то, что происходит вокруг вас прямо сейчас, опираясь на ощущения (звуки, запахи, детали предметов), но не анализируя их.
Примите к сведению, что анализ обычно уводит нас от "здесь и теперь" в будущее или прошлое. Если вы привыкли мыслить негативно и, например, критиковать себя и других, то пространное рассуждение о чем-то без опоры на факты скорее всего принесет вам плохое настроение, поскольку вы будете извлекать из прошлого плохое и утрировать его или стращать себя возможными неудачами в будущем. Прекращайте портить себе настроение.
Тревожные мысли о том, что может пойти не так в будущем, когда этого будущего еще на наступило, приводят к тому, что вы пропускаете большое количество приятных событий, происходящих вокруг вас "вот прям щас".
Как преодолеть эту привычку?
Отслеживать, когда вы по привычке погружаетесь в воспоминания вместо жизни в настоящем или фантазируете о чем-то, что может случиться в будущем, на самом деле часами не двигаясь с места.
Отслеживать, когда вы испытываете тревогу или страх перед тем, что может случиться/случилось недавно; перестать раскручивать любые неприятные чувства воображением до неимоверных масштабов.
Невозможно не думать о прошлом и будущем. Но конструктивно живущие люди думают о них в практических целях. Например, важно распланировать свое завтра и весь следующий год, извлекая уроки из прошлого и анализируя, почему что-то не получилось. Но не останавливаться на эмоциях, которые не помогают (например, прокрутка в голове неприятной ситуации и проживание разочарования снова и снова).
Просто будьте сфокусированы на настоящем. На словах, которые вы читаете; на цвете предмета, на который вы смотрите; на том, что вы едите на обед и насколько это вам нравится, на вкусе. Полностью фокусируйтесь на выполнении того, что в данный момент делаете.
Примите к сведению, что анализ обычно уводит нас от "здесь и теперь" в будущее или прошлое. Если вы привыкли мыслить негативно и, например, критиковать себя и других, то пространное рассуждение о чем-то без опоры на факты скорее всего принесет вам плохое настроение, поскольку вы будете извлекать из прошлого плохое и утрировать его или стращать себя возможными неудачами в будущем. Прекращайте портить себе настроение.
Хочу выразить огромную благодарность Алине с occultstore.org за помощь в возвращении любимого человека. Наша история началась давно: мы были парой, но судьба развела нас — он переехал в другой город, женился, а я осталась одна, воспитывая дочь. Общались редко, как друзья, но после его развода наши разговоры стали теплее, ближе.
ОтветитьУдалитьНесмотря на чувства, что-то мешало нам быть вместе — необъяснимые препятствия, недопонимания. Тогда я решила обратиться к магии и заказала обряд сведения судеб у Алины. Результат не заставил себя ждать: мы встретились, исчезли все преграды, и наша связь стала крепнуть. Вскоре он забрал меня и дочь к себе, и теперь мы счастливы вместе!
Если вам нужна помощь в любовных делах, напишите Алине, я оставлю почту alinavorojba@yandex.ru и дам ее авторский канал telegram t.me/wizardessru
Раньше я думала, что привороты — это плохо и опасно. Я даже осуждала тех, кто к ним прибегал. Мне казалось, что ничего хорошего из этого не выйдет. Но в жизни бывают ситуации, когда кажется, что другого выхода просто нет.
ОтветитьУдалитьТак случилось и со мной — мне нужно было вернуть человека, который ушел в самый трудный момент. Я поняла, что сама ничего делать не буду, потому что можно только навредить. Любой ритуал должен проводить опытный специалист.
Мне посоветовали мага Андрея с ezoterik.com Мне сказали, что ему можно доверять, и он действительно помогает. Я обратилась к нему и не пожалела.
Он помог мне вернуть любимого человека. Наше общение восстановилось, он извинился, сказал, что любит меня и больше никогда не уйдет. Теперь я совсем по-другому отношусь к магии — главное, чтобы все делал профессионал.
Если вам нужна помощь, можете написать Андрею в Telegram t.me/ezoterikcom или на почту ezoterikcom@yandex.ru
Я от всей души рекомендую Надежду https://lovemagik.ru/ всем, кто ищет настоящую магическую помощь! Это специалист, который действительно способен изменить ситуацию.
ОтветитьУдалитьЯ обратилась к ней в очень сложный период: муж охладел, говорил о разводе, и наша семья была на грани распада. Для меня и наших детей было принципиально важно сохранить отношения. Надежда не только внимательно выслушала мою ситуацию, но и смогла помочь — провела сильный обряд приворота, который вернул в нашу семью любовь и взаимопонимание.
Сейчас в наших отношениях полная гармония: мы с мужем снова заботимся друг о друге, поддерживаем во всём, и я уверена, что так будет и дальше. Огромная благодарность Надежде за её работу и поддержку! Для связи с ней можно использовать почту nadejdaprivorot@yandex.ru и телеграм https://t.me/lovevedma