как вариант есть такое предположение, которое сработало со мной. не нужно отдавать свою энергию.когда я ушла от своего, было постоянно желание лечь пораньше или посидеть час тупя в стену, ничего не делая. как будто нет энергии, ничего не интересно. и я стала заставлять себя через волю все-таки сделать что-то полезное. выучить 5 слов по англ, завтра 10, послезавтра 20, послепослезавтра выучить 20 слов и одновременно прогуляться по улице. потому что поняла, что иначе получается так: я лягу и буду перманентно думать о своем плохом состоянии и о нем соответственно. в этот момент я налаживаю с ним контакт так сказать энергетический. а он на моей энергии будет весь вечер веселиться или что-то делать. или просто свежеть и молодеть. ну пока я лежу. и отдаю ему энергию через переживания о нем. будет использовать МОЮ энергию в СВОИХ целях. так что я решила не дать ему ее и использовать ее самой. в любое место. пофиг. пойти на балет, сделать зарядку, все равно что. цель на первое время - просто не отдавать ее ему, ничего не делая. делать самой. потом внезапно вы нарветесь на занятие, которое даст вам энергию и окажется вашим. вдохновит, обрадует, внесет в вас больше силы..
вы когда плачете - вы посылаете в его сторону как бы сильный эмоциональный посыл. это ваша энергия. направьте ее в другое русло. через волю. это сложно. сама проходила. пытайтесь. иначе все выплакиваете только в его сторону, а на саму себя сил не остается. как то так. вот вы проснулись и как только захотели плакать - начинайте считать от 100 до 1. лучше себе мозг развивать, чем сразу с ним мост налаживать. или вечером прочитали там 10 русских художников, а утром проснулись - перечислили быстренько, сосредоточились на этом. пофигу, что вам это не надо. зато вы себя развиваете, а не ему даете.